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10 Wissenschaftlerinnen, die die Medizin revolutioniert haben

Diese Namen sollte jeder kennen
Frauen mussten sich ihren Platz in der Wissenschaft schwer erkämpfen. So hieß es bis in das 19. Jahrhundert hinein – und teilweise noch heute – Frauen seien nicht qualifiziert genug für Forschung. Dass das so nicht stimmt und Frauen einen wichtigen Beitrag zur Medizin geleistet haben, beweisen diese 10 Wissenschaftlerinnen.
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marisa-dathe


 	GEO: Zehn Wissenschaftlerinnen, die Sie neben Marie Curie kennen sollten, Unter:  (letzter Zugriff: Februar 2021)
 	Frauenparadies: Diese zehn berühmten Wissenschaftlerinnen haben die Welt verändert, Unter:  (letzter Zugriff: Februar 2021)
 	Global Citizen: Was wäre die Wissenschaft ohne diese 17 Frauen?, Unter:  (letzter Zugriff: Februar 2021)
 	EDITION F: 10 Erfinderinnen, die jeder kennen sollte, Unter:  (letzter Zugriff: Februar 2021)

Menstruationstasse reinigen – Dos &amp; Don’ts

Alles, was du wissen solltest
Menstruationstassen sind eine tolle Alternative zu Tampons, Binden und Co. Doch um böse Überraschungen zu vermeiden, ist die richtige Reinigung das A und O! Was dabei zu beachten ist und welche Fehler du vermeiden solltest, erklären wir dir hier.
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marisa-dathe

Das Wichtigste im Überblick

 	Vor, während und nach der Anwendung solltest du deine Menstruationstasse regelmäßig richtig reinigen oder desinfizieren. So beugst du Infektionen und unangenehmen Gerüchen vor.
 	Vor und nach der Periode den Cup am besten auskochen und so komplett desinfizieren. Zur täglichen Reinigung während der Periode genügt auch das Reinigen mit klarem Wasser oder einer geeigneten Seife.
 	Reinigungsalkohol, Zitronensaft und Wasserstoffperoxid sind ideal um Gerüche und Verfärbungen loszuwerden
 	Luftlöcher reinigen niemals vergessen!

Doch um eine böse Überraschung in Form von Infektionen oder einem toxischen Schocksyndrom zu vermeiden, ist eine regelmäßige und gründliche Reinigung der Menstruationstasse das A und O.

Und ganz nebenbei verlängerst du damit auch noch die Lebensdauer deines Cups. Wir erklären dir, wie es richtig geht und worauf du achten solltest.
Jede Menstruationstasse ist anders – Manche Tipps eigenen sich nicht für jeden Cup. Damit du also so lange wie möglich was von deiner Menstruationstasse hast, solltest du immer auf die Anwendungshinweise des Herstellers achten.

Grundreinigung vor der ersten Verwendung
Bevor du deine Menstruationstasse zum ersten Mal verwendest, solltest du eine Grundreinigung durchführen. Damit stellst du sicher, dass keine Produktionsrückstände oder andere Verunreinigungen an deiner Menstruationstasse haften bleiben.

Reinigung vor und während der Periode
Sobald deine Periode einsetzt, solltest du die Menstruationstasse noch einmal für 10-20 Sekunden unter fließendem Wasser abspülen. Dadurch werden nicht nur Staubpartikel entfernt, sondern auch das Material etwas weicher und flexibler – das erleichtert das Einführen.
Händewaschen nicht vergessen!
Weil Hände immer voller Keime sind, die du sicher nicht an der Menstruationstasse oder in der Vagina willst, solltest du vor dem Einsetzen des Cups immer gründlich deine Hände mit Seife waschen.
Während der Periode solltest du die Menstruationstasse mehrmals reinigen. Dafür gibt es verschiedene Möglichkeiten:

 	Nur mit Wasser abspülen: Die einfachste Lösung, wenn es mal schnell gehen soll. Die Menstruationstasse 20 – 30 Sekunden unter fließendem Wasser abspülen, bis alle Blutrückstände weg sind und schon bist du fertig.
 	Mit spezieller Flüssigseife reinigen: Für eine optimale Reinigung zwischendurch, wird die Verwendung einer speziellen Flüssigseife oder Reinigungslotion empfohlen. Dafür den Cup komplett einseifen und anschließend mit klarem Wasser abspülen, bis jegliche Seifenrückstände weg sind.


Menstruationstasse nach der Periode richtig desinfizieren
Nach der Periode ist vor der Periode. Deshalb sollte die Menstruationstasse nach jeder Monatsblutung richtig ausgekocht und desinfiziert werden. Gehe dafür so vor, wie bei der Grundreinigung.

Reinigung unterwegs: so einfach geht’s
Ob im Büro, auf Reisen oder im Restaurant, manchmal muss die Menstruationstasse auch unterwegs gereinigt werden.

Am einfachsten funktioniert das natürlich auf Toiletten, bei denen das Waschbecken im selben Raum steht – wenn möglich, empfiehlt sich also eine barrierefreie Toilette aufzusuchen.

Da dies aber leider nicht immer möglich ist, haben wir ein paar einfache Alternativen für die Reinigung der Menstruationstasse Unterwegs gesammelt:

 	Reinigungstücher: Die perfekten Begleiter für Unterwegs sind spezielle Reinigungstücher für Menstruationstassen. Einfach das Blut in die Toilette kippen und mit den Tüchern sauber wischen. Die Tücher sollten pH-Neutral und frei von Farb- oder Konservierungsstoffe sein. Viele Menstruationstassen-Hersteller bieten auch eigene Feuchttücher an - damit bist du auf der sicheren Seite. Hast du keine feuchten Reinigungstücher zur Hand, kannst du deinen Cup auch mal nur mit Klopapier trocknen.
 	Flasche Wasser: Kein Waschbecken in der Nähe? Mit einer Wasserflasche kein Problem. Spüle deine Menstruationstasse mit dem Wasser über der Toilette ab und setzte sie anschließend wie gewohnt ein.
 	Mikrowelle: Auf Reisen hat man nicht immer einen Topf und eine Herdplatte zur Hand. Wenn du jedoch das Glück hast und eine Mikrowelle im Zimmer oder im Haus steht, kannst du ganz einfach den zuvor erwähnten Reinigungsbecher verwenden.

In diesem Artikel:

 	Grundreinigung vor erster Verwendung
 	» Reinigung vor und während der Periode
 	» Reinigung nach der Periode
 	 » Reinigung unterwegs
 	Was du nicht tun solltest!
 	Quellen

In den letzten Jahren haben Menstruationstassen immer mehr an Beliebtheit gewonnen. Aus gutem Grund: das Periodenprodukt ist kostensparend, umweltfreundlich, gut für die Scheidenflora und nahezu risikofrei.
Meine Erfahrung:
Die Menstruationstasse
/koerper/menstruationstasse-erfahrung/
Deine Periode:
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Gehe wie folgt vor, um deiner Menstruationstasse eine Grundreinigung zu verpassen:

 	Lege deine Menstruationstasse in einen ausreichend großen Topf und bedecke sie mit Wasser. Achte darauf, dass die Tasse weder den heißen Topfboden noch die Wände berührt, um zu vermeiden, dass das Material beschädigt wird.
Unser Tipp: stecke deine Menstruationstasse in einen Schneebesen und dann erst ins Wasser. So bleibt sie ganz sicher heil.
 	Koche die Menstruationstasse dann je nach Herstellerhinweis für 5 – 20 Minuten.

Wichtig: Für Menstruationstassen empfiehlt sich, eine milde Flüssigseife oder Reinigungslotion zu verwenden, die frei von Farbstoffen, Öl und Parfüm ist. Der pH-Wert sollte entsprechend dem Milieu der Vagina leicht sauer sein, also zwischen 3,5 und 5,5 liegen.

 	Zusätzlich Desinfektionsspray verwenden: Zusätzlich zum Auswaschen, kannst du zwischendurch auch ein Desinfektionsspray verwenden. Dafür ist allerdings nicht jedes Spray geeignet. Informiere dich deshalb am besten beim Hersteller deines Cups, welche Mittel empfohlen werden.

Alternativ lässt sich der Cup auch mit einem passenden Reinigungsbecher in der Mikrowelle oder im Ofen desinfizieren. Dazu platzierst du die Menstruationstasse in den Becher, füllst diesen mit Wasser und stellst ihn für ein paar Minuten in den heißen Backofen oder in die Mikrowelle. Beachte dafür am besten den Anwendungshinweis des jeweiligen Reinigungsbechers.
Alternative zu Cups:
Periodenunterwäsche im Test
/koerper/periodenunterwaesche-test/
Öko-Test klärt auf:
Schadstoffe in Tampons und Cups?
/koerper/schadstoffe-in-tampons-und-cups/
Weitere Tipps

 	Kalt abspülen

Spüle deine Menstruationstasse immer zuerst mit kaltem Wasser aus, um Verfärbungen vorzubeugen.

 	Verfärbungen entfernen

Haben sich doch Verfärbungen auf deiner Tasse gebildet, ist das erstmal kein Grund zur Sorge. Die Qualität des Cups beeinträchtigt das nicht. Wenn dich die Verfärbungen aber dennoch stören, gibt es einige Mittelchen, die helfen. Du kannst beispielsweise immer einen Teelöffel Natron beim Auskochen der Tasse ins Wasser geben. Bei hartnäckigeren Flecken kannst du auch eine Paste aus Natron und ein paar Tropfen Wasser anrühren und diese mit einer Zahnbürste in die Flecken reiben.

Auch Reinigungsalkohol, 3%-ige Wasserstoffperoxidlösung, Zitronensaft oder klarer Essig eignen sich, um Verfärbungen zu entfernen. Einfach etwas davon in Wasser geben und für eine Stunde einwirken lassen. Danach am besten nochmal auskochen.

 	Gerüche entfernen

Manchmal nehmen Menstruationstassen Fremdgerüche an. Dagegen hilft es meist schon, die Tasse gut auszukochen oder den Cup für eine Stunde in Wasserstoffperoxid, Reinigungsalkohol oder Zitronensaft einzulegen und hinterher auszukochen. Ist der Geruch dann immer noch nicht verschwunden, solltest du dir eventuell überlege, eine neue Menstruationstasse zuzulegen.

 	Luftlöcher reinigen

Die Luftlöcher in der Menstruationstasse solltest du beim Reinigen nicht aussparen! Denn dort nisten sich gerne mal Keime und Bakterien ein. Fülle deinen Cup dazu mit Wasser, lege deine Hand auf die Öffnung und drehe deine Hand samt Cup auf dem Kopf. Jetzt drückst du die Menstruationstasse, sodass das Wasser durch die kleinen Luftlöcher spritzt. Alternativ kannst du auch einen in Reinigungsalkohol getauchten Zahnstocher, eine frische Zahnbürste oder Interdentalzahnbürsten verwenden. Nadeln oder andere spitze oder scharfe Gegenstände solltest du dagegen nicht für die Reinigung nutzen, die Gefahr ist zu groß, deinen Cup zu beschädigen.
Die richtige Lagerung
Achte darauf, dass du deinen Cup nicht in einem luftdichten Behälter lagerst und auch nicht in einem Raum mit hoher Luftfeuchtigkeit. Am besten eignet sich zur Lagerung ein Säckchen, das du meistens beim Erwerb einer Tasse dazubekommst, oderder zuvor erwähnte Reinigungsbecher.

Reinigungs-Don’ts – So lieber nicht!
Bei der Reinigung deiner Menstruationstasse gibt es einiges zu beachten, doch du wirst nach ein paarmal den Dreh raushaben, versprochen. Allerdings gibt es auch ein paar große Don‘ts ins Sachen Reinigung, die zur Beschädigung deiner Tasse führen können.

 	Sonne: Einige Seiten raten, die Tasse in die Sonne zu stellen, um Verfärbungen loszuwerden. Allerdings ist das Risiko dabei zu hoch, dass die UV-Strahlen das Material deiner Menstruationstasse spröde werden lassen. Also lieber lassen!
 	Wasserkocher: Auch die Verwendung eines Wasserkochers zum Auskochen der Menstruationstasse wird hin und wieder als Hack angepriesen. Allerdings schaltet sich der Wasserkocher ab, sobald das Wasser angefangen hat zu kochen. Zum gründlichen Desinfizieren ist das zu kurz.
 	Spülmaschine oder Waschmaschine: Bloß nicht! Die Chemikalien in Spül- oder Waschmittel können das Material deiner Menstruationstasse beschädigen und im schlimmsten Falle auch noch deine Vagina reizen.
 	Normale Handseife: Normale Handseife kann Inhaltsstoffe wie Konservierungsstoffe beinhalten, die das Material deiner Menstruationstasse angreifen können. Also lieber nur vom Cup-Hersteller empfohlene Reinigungsmittel verwenden.
 	Öl: Öle, die oft in Seifen oder Reinigungslotionen enthalten sind, können an der Menstruationstasse haften bleiben und einen Film bilden. Dieser Film kann deine Vagina irritieren und schädlich für das Material des Cups sein kann. Achte deshalb darauf, ölfreie Reinigungsprodukte zu kaufen.

Wie du siehst, ist die Reinigung einer Menstruationstasse kein Hexenwerk. Trotzdem empfiehlt es sich, die Herstellerhinweise zu beachten, um Beschädigungen des Cups und Irritationen der Vagina vorzubeugen.


 	Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung: Händewaschen. Unter:  (letzter Zugriff: Juni 2021)
 	Lunette: Wie reinigt man die Menstruationstasse am besten? Unter:  (letzter Zugriff: Juni 2021)
 	Erdbeerwoche: Menstruationstasse: Hygiene, Reinigung und Pflege. Unter:  (letzter Zugriff: Juni 2021)

Vabbing – was es mit dem Vagina-Parfüm auf sich hat

Wirkt es wirklich?
Klingt erstmal komisch, ist aber tatsächlich ein Trend: Vabbing. Damit ist die Verwendung der eigenen Vagina-Flüssigkeit als Parfüm gemeint. Wir klären auf, warum viele Frauen diesem Trend folgen und, ob Vabbing wirklich wirkt.
vabbing
marisa-dathe

Vabbing – der neue Dufttrend
Für einige mag dieser Trend womöglich eklig klingen, nichtsdestotrotz gibt es viele Frauen, die überzeugt sind vom sogenannten Vabbing. Der Begriff stammt aus dem englischen und setzt sich zusammen aus den Wörtern „Vagina“ und „dabbing“ also auf deutsch „Vagina tupfen“.
Und genau das ist bei dieser Methode auch gemeint: Man tupft sich sein eigenes Vaginalsekret hinter das Ohr, an den Hals oder auf das Handgelenk und verwendet es wie ein Parfüm.
Wundermittel „Vabbing“?
Und welchen Vorteil bietet das Verwenden des eigenen Vaginalsekrets als Parfüm?

Bewiesen ist es zwar nicht, doch die im Vaginalsekret enthaltenen Botenstoffe – besser bekannt als Pheromone – sollen die Attraktivität der Trägerin steigern und anziehender auf potenzielle Partner wirken.
Denn im Vaginalsekret sind sogenannte Kopuline enthalten, also ein Gemisch aus Fettsäuren, die Männern unterbewusst die Empfängnisbereitschaft der Frau signalisieren.

Die Wiener Wissenschaftler Astrid Jütte und Karl Grammer untersuchten die Wirkung der Kopuline auf 100 Männer, indem diese die Fotos von Frauen bewerten mussten, nachdem sie an einem Gemisch mit Vaginalsekret gerochen hatten. Das Ergebnis: Weniger attraktive Frauen schnitten durch die Duftsignale deutlich besser ab als im Normalfall.
Bei Studien mit Tieren konnte die Wirkung von Pheromonen bereits bestätigt werden. So wirken die Duftstoffe besonders vor dem Eisprung anziehend auf potenzielle Partner. Ob dieselbe Wirkung nun auf Menschen zutrifft ist allerdings bis heute umstritten, denn Menschen besitzen kaum noch Pheromon-Rezeptoren. Einen Versuch ist es aber allemal wert, oder?
So probierst du den Trend sicher aus
Wer Vabbing selbst austesten möchte, dem möchten wir die wichtigsten Tipps nicht vorenthalten:

 	Vor dem vabben Hände waschen nicht vergessen! So verhinderst du, dass deine Scheidenflora gestört wird. Weitere Infos und Tipps rund um das Thema Scheidenflora findest du hier.
 	Die beste Zeit für Vabbing ist vor dem Eisprung, da die Konzentration der Pheromone in der Zeit am größten sind.
 	Leidest du unter einer sexuell übertragbaren Erkrankung, solltest du in der Zeit auf Vabbing eher verzichten. Zwar ist eine Übertragung dadurch eher unwahrscheinlich, aber riskieren muss man es nicht.
 	Auch wer von bakterieller Vaginose betroffen ist, sollte eher auf Vabbing verzichten. Denn einer der Symptome der Infektion ist der „fischige“ Geruch und der schreckt potenzielle Partner eher ab.

Fazit: Ausprobieren oder nicht?
Haben wir dich mit diesem Artikel neugierig gemacht? Dann teste Vabbing doch einfach aus. Denn das gute am Vagina-Parfüm ist, das es umsonst und jederzeit „erhältlich“ ist. Ob du dadurch wirklich potenzielle Partner anziehst, ist wie gesagt zwar noch nicht ganz erforscht. Doch zu verlieren hast du nichts!

 	woman: Sexlockstoffe: Funktioniert das?, unter:  (letzter Zugriff: Februar 2021)
 	welt: Der Duft der Frauen, unter:  (letzter Zugriff: Februar 2021)
 	SPIEGEL: Gibt es Gerüche, die sexuelle Erregung auslösen?, unter:  (letzter Zugriff: Februar 2021)

Die „Jungfernhäutchen“-Lüge – wir räumen mit 7 Mythen auf

Das sollte jede Frau wissen
Rund um das sogenannte „Jungfernhäutchen“ ranken etliche Mythen, mit denen wir nun ein für alle Mal aufräumen wollen. Denn das Jungfernhäutchen in dem Sinne gibt es gar nicht!
jungfernhaeutchen
marisa-dathe

#1 Das Jungfernhäutchen ist eine Haut, die den Vaginaleingang verschließt.
Nein, das stimmt so nicht. Viele stellen sich das Hymen wie ein Häutchen vor, das den Eingang der Vagina wie Frischhaltefolie vor dem ersten vaginalen Verkehr verschließt. Doch das ist nicht korrekt, denn sonst könnte z. B. Menstruationsblut oder Vaginalsekret überhaupt nicht abfließen.
Tatsächlich ist das Hymen – so heißt das Jungfernhäutchen eigentlich – eine vaginale Korona, also ein Schleimhautkranz. Dieser Schleimhautkranz wird durch die Hormonumstellung in der Pubertät dehnbar und heilt bei kleinen Verletzungen narbenfrei ab.
Sprache bestimmt das Denken
Vaginale Korona
Sprache bestimmt, wie wir denken – das erkannte die „Schwedische Vereinigung für aufgeklärte Sexualerziehung“ (Riksförbundet För Sexuell Upplysing - RFSU) und entschied, die Benennung  „Jungfernhäutchen“ einfach abzuschaffen und durch den viel idiomatischeren Begriff „vaginale Korona“ zu ersetzen.
#2 Jungfernhäutchen sehen alle gleich aus.
Auch dieser Mythos ist nicht wahr, denn Hymen kommen in den verschiedensten Formen vor.

 	In etwa 80 % der Fälle, ist das Hymen ringförmig.
 	Bei ca. 19 % der Frauen ist das Hymen dagegen zottelig oder fransig.
 	Und bei 1% ist es wie ein Sieb, zweigeteilt oder sieht aus wie eine Blume, ist also an mehreren Stellen zusammengewachsen.

In sehr seltenen Fällen kann der Schleimhautkranz tatsächlich komplett verwachsen sein, sodass weder Vaginalsekret noch Menstruationsblut abfließen kann. Das nennt sich dann Hymenalatresie und wird meist beim Einsetzen der ersten Regelblutung bemerkt.

Denn dann kann das Regelblut nicht abfließen und es kommt zu einem schmerzhaften Rückstau des Blutes in der Vagina oder sogar der Gebärmutter. Operativ kann die Hymenalatresie behandelt werden.


#3 Nur Jungfrauen haben auch ein Jungfernhäutchen.
Wir wissen jetzt, dass das Hymen kein Häutchen ist, das die Vaginalöffnung verschließt. Dementsprechend haben auch nicht nur Jungfrauen ein Jungfernhäutchen. Das Hymen ist dehnbar genug, um penetrativen Geschlechtsverkehr zu überstehen. Deshalb ist es auch bei sexuell aktiven Menschen vorhanden und umgekehrt kann es bei Jungfrauen fehlen oder so gut wie nicht sichtbar sein.
Warum gibt es das Hymen überhaupt?
Das Hymen dient eigentlich dazu, die Geschlechtsorgane eines Babys zu schützen: im Mutterleib vor eindringendem Fruchtwasser und später vor Stuhl und Keimen.

Sobald die Pubertät einsetzt, bilden sich Milchsäurebakterien, die als biologischer Schutz der Vagina dienen und der Schleimhautsaum wird überflüssig.
#4 Beim ersten Mal penetrativen Sex reißt das Jungfernhäutchen und blutet.
Auch dieser Mythos ist ein Irrglaube. Nur etwa 50 % der Frauen bluten bei ihrem ersten Mal. Denn wie bereits erwähnt, ist das Hymen sehr elastisch und verschließt den Vaginaleingang gar nicht.
Zum Weiterlesen
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Kommt es doch zur Blutung, liegt das seltener an kleinen Rissen im Schleimhautsaum oder an der Beschaffenheit des Schleimhautkranzes. Häufiger sind Rissen in der Vaginalwand die Ursache, die durch zu wenig Lubrikation verletzt wurde.
In einigen patriarchal geprägten Kulturkreisen spielt die Jungfräulichkeit der Frau noch immer eine wichtige Rolle. Einige Frauen entscheiden sich deshalb für eine Hymenrekonstruktion. Dabei handelt es sich um einen operativen Eingriff, bei dem der Schleimhautkranz angeritzt und die Haut danach zusammengenäht wird. Eine Garantie für Blut beim Geschlechtsverkehr ist das allerdings nicht.
#5 Am Jungfernhäutchen lässt sich Jungfräulichkeit erkennen.
Nein, tatsächlich ist es medizinisch fast unmöglich anhand des Hymens festzustellen, ob eine Frau schon vaginalen Geschlechtsverkehr hatte.
#6 Tampons und sportliche Aktivitäten wie Reiten oder Turnen können dazu führen, dass das Jungfernhäutchen vor dem ersten Mal reißt.
Auch dieser Mythos hält sich hartnäckig. Und das, obwohl es gibt keinerlei Nachweise dafür gibt, dass das Jungfernhäutchen durch Tampons oder sportliche Aktivitäten reißt. Denn dafür ist es schlichtweg zu dehnbar.
Zum Weiterlesen
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#7 Wenn man länger keinen penetrativen Geschlechtsverkehr hatte, kann das Jungfernhäutchen wieder zuwachsen.
Wie bereits geklärt, ist das Hymen keine Haut, die die Vagina verschließt. Demnach kann die Vagina auch nicht wieder „zuwachsen“. Nach längerer Sex-Pause kann es allerdings sein, dass es länger dauert, bis die Vagina ausreichend feucht ist, was wiederum zu Schmerzen führen kann. Das hat aber nichts mit dem Hymen zu tun.

 	EMMA: Mythos: Gibt es das Jungfernhäutchen?, Unter:  (Letzter Zugriff: Januar 2021)
 	HOLLA e.V.: Broschüre "Mythos Jungfernhäutchen", Unter:  (Letzter Zugriff: Januar 2021)
 	Neue Osnabrücker Zeitung: Gibt es ein Jungfernhäutchen – und kann man es operieren?, Unter:  (Letzter Zugriff: Januar 2021)
 	pro familia Berlin: Stellungnahme zur Wiederherstellung des Jungfernhäutchens, Unter:  (Letzter Zugriff: Januar 2021)
 	

einhorn: Das “Jungfernhäutchen” – viel Lärm um nichts!, Unter:  (Letzter Zugriff: Januar 2021)

 	DocCheck Flexikon: Hymen, Unter:  (Letzter Zugriff: Januar 2021)
 	NetDoktor.de: Jungfernhäutchen, Unter:  (Letzter Zugriff: Januar 2021)

Marisa-dathe

Marisa dathe

10 Wissenschaftlerinnen, die die Medizin revolutioniert haben

Menstruationstasse reinigen – Dos & Don’ts

Vabbing – was es mit dem Vagina-Parfüm auf sich hat

Die „Jungfernhäutchen“-Lüge – wir räumen mit 7 Mythen auf