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Strukturell ist Gleichberechtigung leider immer noch ein Witz

Sei Pippi und nicht Prusseliese
Im letzten Jahrhundert hat sich strukturell viel für uns Frauen getan: Wir dürfen wählen, uns bilden, unser Job kann nicht mehr vom Ehemann gekündigt werden und uns zu schlagen ist mittlerweile selbst in der Ehe strafbar. Sind wir deshalb jetzt gleichberechtigt und verwirklichen uns frei?
saskia-woehler

Als es mit Sohn 1 in der Schule nicht ganz rund lief, fragte mich seine Lehrerin, ob das denn funktionieren würde so mit vier Kindern und ich arbeite wieder. Offensichtlich gab es für sie einen unmittelbaren Zusammenhang zwischen den Schulproblemen meines Sohnes und meiner Arbeit. Ein Lehrer hätte mich das wahrscheinlich nicht gefragt. Solidarität unter Frauen ist meiner Erfahrung nach nicht so weitverbreitet. Wir verletzen und begrenzen uns lieber gegenseitig als uns zu ermutigen.

Mein Mann wurde übrigens weder vom pädagogischen Personal noch von seinem Arbeitgeber je gefragt, ob sich sein Job gut mit unserer Familienplanung vereinbaren ließe. Jobwechsel in der Babyzeit des zweiten Kindes, Bewerbungsverfahren mit drei Kindern und nie wurde seine Verantwortung als Vater thematisiert. Für den Alltag, das Wachsen und Gedeihen der Kinder sind wir Frauen zuständig – der Mann finanziert den Rahmen.
Wer von Vereinbarkeit spricht, lügt sich in die Tasche
Es sind nicht nur Frauen vom aktuellen Zustand benachteiligt. Die klassische Erwerbsbiografie ist nach wie vor ein Konstrukt von weißen Männern, die nicht eingebunden in ihr Familienleben sind. Klar haben Männer den biologischen Vorteil, dass sie nach dem Erreichen ihrer beruflichen Ziele mit 50 oder 60 Jahren Vater werden können. Aber das muss man schon wollen.

Die deutsche Arbeitswelt ist sowohl bei Männern als auch bei Frauen familienunfreundlich, möchten sie ein bisschen mehr als Schlafrituale und Morgenfläschchen erleben. Wer von Vereinbarkeit spricht, lügt sich in die Tasche. Wer mehr von seinen Kindern mitbekommen möchte, braucht einen zeitlich flexibleren Beruf, geringen Schlafbedarf oder verzichtet auf Einkommen. Arbeit und Familie wird durch einen Spagat der Einzelnen vereinbart und nicht durch entsprechende Strukturen. Strukturell sind wir von Gleichberechtigung und Vereinbarkeit von Familie und Beruf meilenweit entfernt. Unsere Arbeitswelt ist nicht familienfreundlich und in der Regel machen die Frauen bis heute einkommens- und karrieretechnisch die Abstriche. Neben der äußeren Struktur gibt es die Normen in den Köpfen, die ebenso wenig helfen.
Wer abweicht, witzelt
Hausarbeit verschwindet leider nicht deshalb, weil beide Erwachsene arbeiten. Sie ist aber auch nicht per se Aufgabe der Frau. Sowenig wie Pflege der sozialen Kontakte, Kommunikation, Organisation von Feiern und so weiter und so fort. Wer als Frau darauf Lust hat, super. Wer als Mann darauf Lust hat, genauso prima. So einfach ist das nur gar nicht. Ob ältere Verwandtschaft, Bekannte, Freunde, Nachbarn – uns begegnen jeden Tag viele starre Bilder. Bei uns war allen - bis auf mir selbst - klar, dass ich ab der Hochzeit für alle Karten, Anrufe und so weiter direkt oder für das Engagement meines Mannes in dem Bereich zuständig bin. Ich sehe das nicht so. Ich bin nicht für den Kontakt mit der Familienseite meines Mannes zuständig. Das Befreien von Bildern und unausgesprochenen Erwartungshaltungen kostet allerdings Kraft.

Weichen wir von der Norm ab, läuft unsere innere PR-Abteilung zu Hochleistungen auf. Eine Freundin betonte ab dem Mutterwerden immer, dass sie Essen hervorragend bestellen könnte. Vorher waren ihre Kochkünste nie Thema. Ich betone vor jedem neuen Gast in unserem Haus, dass ich eine leidenschaftslose Hausfrau bin. Dabei bin ich gar keine Hausfrau und habe durchaus eine leidenschaftliche Haltung beim Haushalt: Lebe ich nicht alleine, bin ich nicht alleine zuständig.
Die Entscheidungen der anderen
Sage ich irgendwo, dass ich vier Kinder habe, ist klar, dass sich meine gesamte Welt um meine Kinder dreht. Zudem rechtfertigen sich viele, warum sie entweder nie so viele Kinder wollten oder warum es bei ihnen bei weniger Kindern geblieben ist - ein seltsamer Reflex.
Genormte Lebenswege
Vor einigen Generationen gab es einen klaren Lebensweg für die meisten Menschen direkt ab der Geburt. Wer davon abwich, bog auf dem geraden Weg falsch ab und traf damit eine falsche Entscheidung. Wir haben uns in unseren Lebensläufen von diesen Normen wegentwickelt, nicht aber in unserem Denken. Normen geben uns Sicherheit. Wir sortieren Menschen in Gruppen, weil uns das den Alltag erleichtert. Langfristig beschränken uns diese Normen und Schubladen jedoch. Sie lassen uns die sicheren Entscheidungen treffen, die uns möglicherweise den Umweg verbieten, der uns neue Seiten an uns gezeigt und uns Vertrauen in uns geschenkt hätte. Für wen Sicherheit Priorität hat, findet so Lebenszufriedenheit. Der andere findet nur Frust. Sein kritischer Blick auf andere dient dazu, die eigenen Entscheidungen durch das Abwerten von „freieren“ Lebenswegen zu bestätigen.
Sei Pippi und nicht Prusseliese
Emanzipation ist nicht auf ein Geschlecht beschränkt. Ursprünglich bezeichnete der Begriff das Entwachsen des Sohnes aus der väterlichen Gewalt. Heute meint es vielleicht das Entwachsen aus der normativen Gewalt. Emanzipation könnte uns allen mehr Freiheit, Lebensfreude und Toleranz schenken. Wer sich selber mehr erlaubt, ist bei anderen großzügiger. Deswegen beginnt Emanzipation bei jedem einzelnen. Wer für sich ohne Angst ehrliche Entscheidungen trifft, fühlt sich von den Entscheidungen anderer nicht bedroht. Pippi Langstrumpf versucht nie, Prusseliese zu bekehren. Es ist ihr ganz egal, wie die ihr Leben lebt. Pippi lebt einfach das Ihre.
Meine Eierstöcke gehen dich nichts an!
Wann bekommt ihr denn ein Baby?
/familienplanung/unangemessene-fragen/
Wenn uns andere etwas aus ihrem Leben erzählen, überprüfen wir oft, wie wir dazu stehen. Wir bewerten die Entscheidung nach unserem Gusto in richtig oder falsch. Dabei wenden wir unsere Erfahrungen an, die von denen der anderen Person abweichen.

Die Entscheidungen anderer Menschen sind genau das: Die Entscheidungen anderer Menschen. Sie sagen weder etwas über uns aus noch rücken sie unseren Lebensweg in ein anderes Licht. Sie sind kein Angriff auf uns und unsere Persönlichkeit, sondern sind ein Ausdruck der Persönlichkeit des Gegenübers. Wer gegen andere Lebensentwürfe kämpft, erinnert etwas an die prinzipientreue Prusseliese. Sie möchte Pippi nicht ins Kinderheim stecken, weil es dem Kind schlecht ginge. Pippi soll bitte ins Heim, damit die Welt der Prusseliese wohlgeordnet bleibt.

Wer will denn wirklich immer 28 sein? 36 ist doch auch toll!

Alt sein oder nicht? - Alle Jahre feiern
In der nächsten Woche werde ich 36. Mein Mann nennt mich charmant mittelalt und viele meiner Freundinnen sagen, älter als 28 werden sie nicht. Wie jedes Jahr schaue ich ein bisschen zurück und viel nach vorne. Wie geht es mir jetzt? Wie fühlt sich 36 an?
saskia-woehler

Ich liebe Geburtstage. Ich brauche keine in Alkohol versinkende Party, aber in meiner Studentenzeit habe ich die Geburtstagswoche und den Geburtstagsmonat für mich eingeführt. Das bedeutet: Einen Monat bewusst viele schöne Sachen machen – alleine und mit den mir wichtigen Menschen. Und eine Woche lang besonders schöne Sachen machen. An meinem Geburtstag frühstücke ich gerne schön und freue mich später – je nach Wochentag - über Besuch. Es gibt Bowle, Snacks, Sekt und immer, immer Erdbeerkuchen.
Meine Ansprüche an mich waren viel zu hoch
Seit drei Jahren lade ich wieder zu meinem Geburtstag ein. Die Jahre dazwischen hatte ich das Gefühl, keinen wirklichen Grund zum Feiern zu haben. Ich hatte beruflich nicht genug geschafft. Die einzigen Neuigkeiten, die ich regelmäßig hatte, betrafen Schwangerschaften und Babys. Um Missverständnissen vorzubeugen: Jedes meiner Kinder ist gewünscht, gewollt und sehr geliebt! Um sie herum hätte ich mir aber mehr eigenes Leben gewünscht. Ich wollte kreativ arbeiten und morgens mit Vorfreude auf den Alltag aufstehen.
Schaut man hinter die Fassaden, kämpft jeder Mensch mit sich
Meine Freundinnen aus der Schulzeit sind alle bis dahin kinderlos. Unsere Biografien ab dem Abschluss sind sehr unterschiedlich - das hat mich lange verunsichert. Ich habe keine schicken Urlaube gemacht; tatsächlich war ich noch kaum irgendwo. Unsere Wohnung war lange praktisch gelegen, aber nicht schön. Vor der Tür unseres Hauses wartet bis heute kein fahrbereites Auto. Meine Entscheidung für vier Kinder hat mich beruflich zurückgehalten. Ich bin gebunden an die Betreuungszeiten und Gesundheit meiner Kinder. Ich arbeite in Zeitfenstern und wenig selbstbestimmt. Das war und ist für mein Selbstverständnis und mein Ego oft schwer.
Vor gut zwei Jahren habe ich mit einer Freundin gesprochen, die beruflich nur so durch das Leben geflogen ist. Sie beklagte, dass es sie traurig macht, wenn sie ihre Freunde in ihren Häusern, mit ihren Partnern und den Kindern besucht. Und dass sie das Gefühl hätte, etwas zu verpassen und zu versagen. Unser Umgang miteinander ist seit diesem ehrlichen Gespräch viel leichter geworden. Jede von uns bestätigt die andere in ihren Lebensentscheidungen, die Erfolge und schönen Ereignisse werden gefeiert und die Misserfolge betrauert. Neid ist ebenso überflüssig und giftig wie Häme. Schaut man hinter die Fassaden, kämpft jeder Mensch mit sich. Egal wie erfolgreich, kuschelig oder idyllisch es von außen wirkt.
Kleine Eitelkeiten mit Augenzwinken nehmen
Wenn Freundinnen zum 10. Mal ihren 28. Geburtstag feiern, möchte ich nur rufen: Hey, wer will denn wirklich immer 28 sein? Oder der fürchterliche Spruch: „Eine Dame fragt man nicht nach ihrem Alter (oder nach ihren Erfahrungen mit Männern).“ Warum denn? Weil wir alterslose Jungfrauen sein müssen? Bitte nicht. Ja, die ersten grauen Haare irritieren mich auch (So sehr, dass ich vermehrt färbe und tatsächlich diese borstigen weißen Dinger mit der Pinzette entferne). Ich wünsche mir auch keine herabhängenden Mundwinkel oder tiefe Furchen auf der Stirn. Die freundlichen Lachfalten um die Augen mag ich sowohl bei mir als auch bei den anderen umso lieber. Die Gespräche sind jetzt interessanter als mit 28, weil bei vielen Menschen weniger Ego und mehr Ehrlichkeit da ist. Kleine Eitelkeiten werden eher mit einem Augenzwinkern genommen. Das empfinde ich als einen großen Gewinn.
Sich selbst kennenlernen: unersetzlich
Ums Abi herum habe ich lauthals verkündet, dass ich alle existenziellen Erfahrungen bis 30 machen wollte, um darüber zu schreiben. Wie ein Fluch hat mich das begleitet. Ich habe nicht bedacht, wie viel Schmerz mir das Erleben und Verarbeiten bereiten würde. Ich habe geliebten Menschen dabei zugesehen, wie sie durch Krankheit oder Sucht verschwinden. Ich habe Menschen beerdigt und verloren. Mich verliebt und entliebt. Ich bin sowohl voller Freude zusammen - als auch wieder auseinandergezogen. Ich habe unterwegs viele Selbsterkenntnisse gewonnen und mich von Bildern von mir verabschiedet. Ich bin nach Berlin gezogen, weil ich dachte, dort gehöre ich hin. Nur um festzustellen, dass mich die Großstadt mit den vielen Menschen im Alltag überfordert. Ich habe auf dem Land gelebt, um zu merken, dass Schafe nicht die richtigen Nachbarn für mich sind. Mittlerweile verstehe ich mich selber in den meisten Momenten ganz gut. Ich freue mich darauf, mich selber neu und weiter kennenzulernen.
Feiert euch mit jedem Umweg und jedem Special Effect.
Meine Mutter ist mit 55 gestorben. Wir waren gerade alle ausgezogen und nach einer langen sehr unglücklichen Ehe hatte sie sich neu orientiert, als der Krebs sie erwischt hat. Sie hat sich um die schönste und freieste Phase in ihrem Leben betrogen gefühlt. Das macht mich bis heute unendlich traurig. Denn ich glaube ehrlich, dass jede Lebensphase uns viel Schönes bietet. Wir können uns gegen das Unglück entscheiden und für das Glück. Das fordert manches Mal unbequeme Schritte und kann anstrengend sein. Aber dauerhaftes Unglück ist anstrengender. Oder wie Voltaire es sagte: Weil es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein. Und das bitte immer und besonders am Geburtstag. Feiert jedes Jahr, freut euch über jedes gewesene und kommende Jahr und feiert euch mit jedem Umweg und jedem Special Effect.
Jedes Kind kostet einen Zahn
Stimmt das?
/familienplanung/kind-kostet-zahn/
Die Realität sah anders aus. Nach zu wenig Schlaf war es lange Zeit ein reines Durch-den-Tag-Schleppen. In dieser Zeit fühlte ich mich viel älter als jetzt. Denn ich war unglücklich, von mir enttäuscht und permanent kaputt. Meine Ansprüche an mich waren so hoch, dass ich heute noch nicht daran reichen würde. Sie haben mich so sehr blockiert, dass ich kaum mehr geschafft habe, als eines: maßlos von mir enttäuscht zu sein.

ADHS bei Frauen: übersehen, kaum erforscht, selten behandelt

Weg mit den Klischees!
Eine enge Freundin sagte in einem Gespräch: „Mein Arzt denkt, ich habe ADHS.“ Für mich war ADHS bis dahin ein Klischee aus Zappelphilipp und Ritalin. Dass ADHS bei Frauen und Mädchen aber ganz anders ist, habe ich erst jetzt erfahren.
saskia-woehler

Tragisch ist bei dieser gesellschaftlichen Blindheit: Ein deutlicher Anteil (30 bis 60 Prozenz) hat auch im Erwachsenenalter noch ADHS-Symptome. Während es bei Männern aber meist in der Kindheit festgestellt wird, laufen viele Frauen viel zu lange ohne Diagnose durch die Gegend.
Was bedeutet das für die Frauen wie meine Freundin?

Es bedeutet Scham und Selbstzweifel, da die Probleme ohne Diagnose ja nicht verschwinden! Selbstkontrolle, Disziplin, Konzentration und soziales Agieren sind bei ADHS beeinträchtigt, ob die Betroffenen es nun wissen oder nicht.
ADHS bei Mädchen häufig übersehen
Bei ADHS sind Gehirnbereiche verändert, die für die Verhaltenssteuerung und die Konzentrationsfähigkeit verantwortlich sind. Die Botenstoffe arbeiten anders als „gewöhnlich“.

Studien aus Amerika legen nahe, dass Mädchen und Frauen mit ADHS sich eher zurückziehen: Ihre Probleme „verursachen“ keine Probleme.

Vereinfacht gesagt: Das verträumte Mädchen, was sich nicht konzentrieren kann und schlechte Leistungen zeigt, fordert den Erzieher und Lehrer weniger als der laute Chaot.
Es kann also einfach übersehen werden. Sind die Mädchen doch hyperaktiv und impulsiv, ist es natürlich nur „eine Phase“ oder die mangelnde Erziehung der Eltern.

Obwohl Experten davon ausgehen, dass ähnlich viele Mädchen wie Jungen von ADHS betroffen sind, ist das Verhältnis bei der Diagnose 3:1. Das bedeutet: zwei Drittel aller betroffenen Mädchen erhalten keine Diagnose und keine Hilfe.
Frauen bei Studien weniger berücksichtigt
Ein Sonderschulpädagoge aus unserem Bekanntenkreis geht davon aus, dass Menschen in 30 Jahren auf unsere Diagnosen zurückschauen und uns für blinde Barbaren halten werden.

Das Gehirn ist immer noch wenig erforscht. Bis heute bilden die Grundlage bei einer ADHS-Diagnose klinische Studien aus den 70er Jahren, die hauptsächlich an weißen Jungen durchgeführt wurden.
In klinischen Studien werden Frauen vermindert herangezogen - das sorgt für weitere blinde Flecken. Für Mädchen und Frauen bringt das Risiken mit sich:

 	Eine Studie aus Schweden zeigt, dass Mädchen mit ADHS ein erhöhtes Risiko für einer frühen Schwangerschaft haben. Denn das weibliche ADHS geht scheinbar mit einem verminderten Gefahrenbewusstsein einher.
 	Auch das Risiko von Selbstverletzungen und für einen Suizid ist erhöht bei Mädchen und Frauen mit ADHS. Außerdem entwickeln viele Frauen Essstörungen als Begleiterscheinung, um die als störend wahrgenommene Energie zu kontrollieren.

Negativ, negativ, negativ
Meine Freundin ist ein unendlich kreativer und vielseitig begabter Mensch. Sie leidet aber genau darunter, weil ihr das Dranbleiben schwerfällt.

 	Während ich sie liebenswert schusselig finde, hält sie sich für unfähig.
 	Ihr Chaos bewertet sie als Faulheit.
 	Ihre Konzentrationsprobleme sieht sie als Dummheit.

Wenn sie über sich spricht, erkenne ich meine wunderbare Freundin nicht mehr unter all den Negativbeschreibungen.
Viele dieser Komplexe sind dem jahrelangen Nicht-Wissen und der ausbleibenden Hilfe geschuldet. Das Gefühl, nicht zu passen und weniger zu können, zerstört das Selbstbewusstsein Stück für Stück.

ADHS bringt Probleme im Alltag mit sich und führt zu einem negativen Selbstbild. Denn Träumen mag zwar nicht den Unterricht stören, aber als leistungsfähig wird das träumende Mädchen auch nicht bewertet.
Der Alltag hat zu viele Reize und zu viele Ansprüche
ADHS bringt eine hohe Risikobereitschaft und viel Energie mit sich. Diese Energie muss jedoch in positive Bahnen gelenkt werden, da sie sich sonst gegen den Menschen richtet.

Heute gibt es viel mehr Behandlungsmöglichkeiten als nur die Medikamente. Die Therapieansätze helfen den Menschen zu einer angepassten Struktur in ihrem Alltag. Denn es sind die Alltäglichkeiten, die auch meiner Freundin schwerfallen.
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Über diese...
... 9 Krankheiten sollten wir mehr reden!
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Über die Jahre hat sie sich von vielem zurückgezogen, weil es für sie zu anstrengend war. Mit Hilfe und urteilsfreiem Verständnis für die eigenen Besonderheiten lässt sich der Alltag jedoch schaffen.

Das kreative Potential und all die Energie brauchen einen sicheren Rahmen. Das setzt jedoch immer die Diagnose voraus, denn nur wenige entwickeln aus sich heraus gesunde Coping-Strategien.

Abwertende Rückmeldungen, das negative Selbstbild und Überforderung verhindern das Vorankommen. Wie in einem Strudel fühle sich der Alltag in schlechten Zeiten an, beschreibt meine Freundin es.
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Lustige Animation
Welche Brustform ist deine?
/koerper/brustformen/
ADHS-Diagnose als Befreiung
Frauen bemerken die Symptome oft erst in der Pubertät oder während/nach einer Schwangerschaft.

 	In der Pubertät wird ADHS bei Mädchen als Rebellion missverstanden. Viele Mädchen entwickeln energiefressende Coping-Strategien, um ihre vermeintlichen Defizite zu verstecken und nicht aufzufallen.
 	Als Neu-Mutter wird das Verhalten einer Überforderung zugeschrieben. Die Frau wird beurteilt und auch damit eine Diagnose verhindert.

Meine Freundin kann nicht so genau benennen, wann die Probleme bei ihr begannen. Sie fühlte sich eigentlich immer falsch. Erst mit der Diagnose fällt dieser Druck langsam von ihr ab. Mit einem Mal haben die Herausforderungen einen Namen und es geht nicht mehr um Schuld.

Ich hätte ihr das von Herzen früher gewünscht und hoffe, dass sie sich bald sehen kann, wie ich sehe: als starke, kreative und besondere Frau.

 	Dr. Jana Engel: ADHS – heimtückisch bei Frauen, unter: , letzter Abruf September 2020
 	Kinderärzte im Netz: ADHS: Mädchen zeigen oft starken Redefluss und Gefühlsschwankungen, , letzter Abruf September 2020
 	A. Claudia Brüggemann‐Karlstedt: Aufmerksamkeits‐Defizit‐Syndrom bei Mädchen und Frauen, unter: , letzter Abruf September 2020

Saskia-woehler

Saskia woehler

Strukturell ist Gleichberechtigung leider immer noch ein Witz

Wer will denn wirklich immer 28 sein? 36 ist doch auch toll!

ADHS bei Frauen: übersehen, kaum erforscht, selten behandelt